Nutricionista Erika Carlos
Erika Carlos
Nutrição real para mulheres reais
A maioria das mulheres chega à consulta nutricional com culpa, receio ou exausta de tantas tentativas frustradas. Dietas rígidas, restrições sem sentido, planos alimentares que não cabem na rotina… tudo isso pode até parecer saúde — mas só gera mais frustração.
Nossa Nutricionista Erika Carlos sabe disso. E é por isso que sua abordagem vai na contramão do modelo tradicional.
Aqui, ninguém é colocada numa caixinha. Não existem planos genéricos. Cada protocolo alimentar é construído com base na sua rotina, nos seus acessos, no seu momento de vida e na sua escuta. Porque nutrição de verdade começa com empatia — e não com uma balança.
A nutricionista Erika atua com foco em nutrição funcional integrada à saúde da mulher
acompanhando pacientes nas mais diversas fases:
- Mulheres no pré e pós-operatório, que precisam cicatrizar bem, reduzir inflamação e acelerar a recuperação
- Pacientes oncológicas, que precisam de acolhimento, força e suporte nutricional para atravessar o tratamento
- Mulheres na menopausa, com alterações hormonais, insônia, ansiedade e mudanças no corpo
- Pacientes com lipedema, retenção, dores crônicas e inflamação sistêmica
- Mulheres em burnout ou sob estresse constante, que precisam recuperar energia, foco e equilíbrio emocional
- Mulheres que querem apenas se sentir bem com seu corpo — comendo com prazer, sem culpa e com autonomia
